Actividades

SH’BAM™

Última forma adictiva, divertida y social de hacer ejercicio.

Con los ultimos hits bailables y movimientos hot de pasos simples, es la manera perfecta de estar en forma y liberar tu estrella interior.

Al ritmo de los ultimos grandes exitos dance y música bailable que se escuchan en los mejores clubs de todo el mundo, clásicos conocidos remixados y ritmos latinos modernos. Los 45 minutos de SH’BAM™ son vibrantes, únicos y variados – y como todos los programas de Les Mills™, una nueva versión SH’BAM™ se renueva cada tres meses, con música y la coreografía nuevas.

  1. SH’BAM™ ES LA CLASE DE EJERCICIOS DANCE QUE HACE FUROR EN EL MUNDO
    Al ritmo de los ultimos hits bailables, latinos moidernos y clasicos remixados, cada clase es una dosis de diversión y ejercicios físicos saludables.
  2. SH’BAM™ ES DIVERSION A TRAVES DEL MOVIMIENTO
    Este programa tiene dos objetivos fundamentales: el primero es pasar un buen momento, divertirse y el segundo es transpirar y entrenar.
  3. SH’BAM™ ES UNA FIESTA CON OPCIONES PARA TODOS:
    La misión de todos y cada uno de los instructores de SH’BAM es hacer que todo el mundo pueda bailar, para ello cuentan con gran cantidad de opciones fáciles y simples que los alumnos pueden hacer durante la clase.
  4. SH’BAM™ ES CREADO POR EXPERTOS
    Les Mills Internacional contrata el mejor team de coreógrafos para que cada clase de SH’BAM sea un éxito. Los coreógrafos junto a un equipo de especialistas pasan tres meses creando cada clase, testeandolas antes del lanzamiento en los gimnasios.
  5. SH’BAM™ ES UNA CLASE SEGURA
    El programa es testeado para garantizar la seguridad del mismo. Los instructores que enseñan SH’BAM están capacitados para saber cuidar a cada uno de sus alumnos.
  6. SH’BAM™ ES EMOCION
    Los movimientos están conectados con las emociones de la música, esto hace que cada clase sea una experiencia distinta e inolvidable.
  7. SH’BAM™ ES UNA CLASE SIN INHIBICIONES
    Cada instructor genera el espacio para que la gente pueda disfrutar de la clase desligándose de la rutina y las inhibiciones siendo libres para desarrollar su propio estilo de movimiento.
  8. SH’BAM™ ES EFECTIVO
    Este programa de entrenamiento proporciona rápidos resultados: mejora la resistencia cardiovascular, aumenta el gasto calórico y la quema de grasa, mejora la resistencia muscular, coordinación y agilidad, aumenta la densidad ósea.
  9. SH’BAM™ MEJORA NUESTRA CALIDAD DE VIDA
    Además de todos los resultados a nivel físico, SH’BAM reduce los síntomas relacionados con el stress y genera sentimientos positivos que aumentan la vitalidad.
  10. SH’BAM™ ES UNA CLASE DE FITNESS GRUPAL
    Entrenar en grupo estimula la comunicación y permite relaciones positivas. Formar parte de un grupo hace que cada clase se disfrute aun más.